Κωδικός προϊόντος: 9786180152296 | ISBN: 978-618-01-5229-6

Μην αγχώνεσαι! Ξέχνα μια για πάντα το στρες

Συγγραφέας:

Barnes Anna

Μεταφραστής:

Πάλλη Έρρικα

Εκδοτικός οίκος:

Εκδόσεις Ψυχογιός

Μην αγχώνεσαι! Ξέχνα μια για πάντα το στρες - Barnes Anna - Εκδόσεις Ψυχογιός

Προβολή όλων

Τιμή καταστήματος

Ειδική Τιμή 8,54 € Από 12,20 €

-30%

Τιμή εκδότη 12,20 €

Σε απόθεμα

Διαθεσιμότητα Κατόπιν παραγγελίας - Υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον προμηθευτή

Πόντοι Ανταμοιβής 9

Κωδικός

9786180152296

Συσκευασία Δώρου

Η εικόνα της συσκευασίας είναι ενδεικτική!

- Χάρτινος φάκελος παιδικός
  
  Δωρεάν
  
  Χάρτινος φάκελος συσκευασίας με διαφορετικά τυπώματα εμπνευσμένα από εικονογραφήσεις παιδικών βιβλίων. Η επιλογή σχεδίου γίνεται τυχαία.
- Χαρτί περιτυλίγματος παιδικό
  
  Δωρεάν
  
  Χαρτί περιτυλίγματος με χρωματιστά τυπώματα και το λογότυπο του Βιβλιοπωλείου Πατάκη.
- Χαρτί περιτυλίγματος
  
  Δωρεάν
  
  Χαρτί περιτυλίγματος σε κόκκινο χρώμα με μαύρες λεπτομέρειες.
- Χάρτινη σακούλα
  
  Δωρεάν
  
  Χάρτινη σακούλα κόκκινη με την εικόνα του Άγγελου Σικελιανού.
Πρόσθεσε ένα μήνυμα δώρου
Απόκρυψη τιμής
Έλεγξε και επιβεβαίωσε την επιλεγμένη συσκευασία

Συσκευασία Δώρου προστέθηκε

Χαρακτηριστικά

Κατηγορία

Βιβλία, Πρακτικοί Οδηγοί, Αυτοβελτίωση

Βάρος

0,30

Εκδοτικός οίκος

Εκδόσεις Ψυχογιός

Ημερομηνία τελευταίας εκτύπωσης

22 Σεπ 2023

Ημερομηνία 1ης παρούσας έκδοσης

22 Σεπ 2023

Διαστάσεις

14x20,5

Τίτλος Πρωτότυπου

How to De-Stress

Σελίδες

306

Περιγραφή

Βγάλε το στρες από τη ζωή σου
Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:
- Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.
- Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.
- Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να αυξήσεις τις αντοχές σου.
- Να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση με γυμναστική.
- Να νιώσεις ηρεμία χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης.