Κωδικός προϊόντος: 9786180152296 | ISBN: 978-618-01-5229-6
Μην αγχώνεσαι! Ξέχνα μια για πάντα το στρες
Μην αγχώνεσαι! Ξέχνα μια για πάντα το στρες
Ειδική Τιμή
10,98 €
Από
12,20 €
-10%
Τιμή εκδότη με ΦΠΑ €12.20
Σε απόθεμα
Διαθεσιμότητα Κατόπιν παραγγελίας
Πόντοι Ανταμοιβής 11
Κωδικός
9786180152296
Χαρακτηριστικά Βιβλίου
Κατηγορία
Βιβλία, Πρακτικοί Οδηγοί, Αυτοβελτίωση
Βάρος
0,30
Εκδοτικός οίκος
Εκδόσεις Ψυχογιός
Ημερομηνία τελευταίας εκτύπωσης
22 Σεπ 2023
Ημερομηνία 1ης παρούσας έκδοσης
22 Σεπ 2023
Διαστάσεις
14x20,5
Τίτλος Πρωτότυπου
How to De-Stress
Σελίδες
306
Περιγραφή
Βγάλε το στρες από τη ζωή σου
Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:
- Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.
- Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.
- Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να αυξήσεις τις αντοχές σου.
- Να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση με γυμναστική.
- Να νιώσεις ηρεμία χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης.
Όλοι αντιμετωπίζουμε στρες στην καθημερινότητά μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό για αυτό. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, γεμάτο πρακτικές συμβουλές, σου προσφέρει τα εργαλεία και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να καταλάβεις τι σε αγχώνει και πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις τα πράγματα. Θα ανακαλύψεις πώς:
- Να διαχειρίζεσαι την πίεση στον χώρο της δουλειάς.
- Να έχεις μεγαλύτερη ισορροπία στην προσωπική και οικογενειακή σου ζωή.
- Να διαμορφώσεις τη διατροφή σου έτσι ώστε να αυξήσεις τις αντοχές σου.
- Να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση με γυμναστική.
- Να νιώσεις ηρεμία χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης.
Login and Registration Form