Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες από 25 €

Εναλλαγή Πλοήγησης

espa

Κωδικός προϊόντος: 09752 | ISBN: 978-960-16-5752-3

Μη σου κλέβουν τον ύπνο: Η Μέθοδος Εστιβίλ για την αϋπνία των ενηλίκων (e-book / epub)

Συγγραφέας:
Μεταφραστής:
Εκδοτικός οίκος:
Στην καθημερινότητά μας υπάρχει πληθώρα καταστάσεων που μας κλέβουν τον ύπνο, αν και συχνά δεν το συνειδητοποιούμε. Διαφορές με τον προϊστάμενο ή με τους
e-book>
6,99 €
Τιμή εκδότη με ΦΠΑ €6.99
Σε απόθεμα
Διαθεσιμότητα Άμεσα διαθέσιμο
Διαθέσιμο και σε
Πόντοι Ανταμοιβής 7
Κωδικός
09752

Συσκευασία Δώρου προστέθηκε

Χαρακτηριστικά Βιβλίου

Κατηγορία
Βιβλία, Πρακτικοί Οδηγοί, Υγεία - Διατροφή - Άσκηση, Αυτοβελτίωση
Βάρος
0,00
Εκδοτικός οίκος
Εκδόσεις Πατάκη
Ημερομηνία τελευταίας εκτύπωσης
29 Ιουν 2016
Ημερομηνία 1ης παρούσας έκδοσης
29 Ιουν 2016
Διαστάσεις
0x0
Τίτλος Πρωτότυπου
Que no te quiten el sueño
Σελίδες
264

Περιγραφή

Στην καθημερινότητά μας υπάρχει πληθώρα καταστάσεων που μας κλέβουν τον ύπνο, αν και συχνά δεν το συνειδητοποιούμε. Διαφορές με τον προϊστάμενο ή με τους συναδέλφους, εργασιακή αστάθεια, οικονομικές δυσκολίες, άλυτα προβλήματα με συγγενείς ή φίλους, καθώς και κακές καθημερινές συνήθειες που δυναμιτίζουν τη νυχτερινή ανάπαυση.

Μετά την παγκόσμια επιτυχία της Μεθόδου Εστιβίλ που βοήθησε αναρίθμητους γονείς να μάθουν στα παιδιά τους να κοιμούνται σωστά, το πρακτικό αυτό βιβλίο μαθαίνει σ’ εμάς τους ενηλίκους πώς να απενεργοποιούμε το στρες και το άγχος, ώστε να πετυχαίνουμε έναν αναζωογονητικό ύπνο που μας επιτρέπει να αποδίδουμε καλύτερα στη δουλειά και να είμαστε πιο ενεργητικοί και αισιόδοξοι στη ζωή μας.

Ακολουθώντας τους κανόνες του εγχειριδίου αυτού, θα καταφέρουμε να έχουμε πλήρη ανάπαυση, ώστε να είμαστε πιο ξύπνιοι στη διάρκεια της μέρας. Με αυτό ως σκοπό, το Μη σου κλέβουν τον ύπνο προσφέρει λύσεις απλές και αποτελεσματικές για να αποδίδουμε στην εργασία μας, γιατί «κοιμάμαι καλά σημαίνει δουλεύω καλά, και το να δουλεύω καλά είναι εγγύηση για την επιτυχία».

Σχετικά με τον δημιουργό

Estivill, Eduard
Ο Εδουάρδ Εστιβίλ είναι απόφοιτος της Ιατρικής, νευροφυσιολόγος, παιδίατρος και ειδικός στην Ιατρική του Ύπνου. Έχει εκπαιδευτεί ως υπνίατρος στο νοσοκομείο Henry Ford του Ντιτρόιτ. Άσκησε το επάγγελμά του επί δεκαέξι χρόνια σε δημόσια νοσοκομεία της Βαρκελώνης, όπως το Vall d’Hebron ή το Sant Joan de Deu. Επί του παρόντος, είναι διευθυντής των Κλινικών Ύπνου Εστιβίλ, πρωτοπόρων στην Ισπανία από το 1989. Διευθύνει μια ομάδα δεκαπέντε και πλέον επαγγελματιών, που είναι μοιρασμένοι στις έδρες των

Σχετικα αρχεια

Πληροφορίες

Αντικείμενο: Ψυχολογία
Γλώσσα πρωτοτύπου: Ισπανικά
Γλώσσα βιβλίου: Ελληνικά

Κριτικές

Προτεινόμενα
Glucose Goddess: Η μέθοδος
-10%
Glucose Goddess: Η μέθοδος
Εκδόσεις Ψυχογιός
Ειδική Τιμή 19,98 € Από 22,20 €
Κοιμήσου, παιδί μου
-30%
Κοιμήσου, παιδί μου
Εκδόσεις Πατάκη
Ειδική Τιμή 7,77 € Από 11,10 €
Close