Κωδικός προϊόντος: 9789603644064 | ISBN: 978-960-364-406-4
Η ψυχολογία της δίαιτας
Η ψυχολογία της δίαιτας
Ειδική Τιμή
13,43 €
Από
19,19 €
-30%
Τιμή εκδότη με ΦΠΑ €19.19
Σε απόθεμα
Διαθεσιμότητα Διαθέσιμο στο ράφι
Πόντοι Ανταμοιβής 14
Κωδικός
9789603644064
Χαρακτηριστικά
Κατηγορία
Βιβλία, Πρακτικοί Οδηγοί, Υγεία - Διατροφή - Άσκηση
Βάρος
0,56
Εκδοτικός οίκος
Εκδόσεις Διόπτρα
Ημερομηνία τελευταίας εκτύπωσης
1 Απρ 2010
Ημερομηνία 1ης παρούσας έκδοσης
1 Απρ 2010
Διαστάσεις
21χ14
Τίτλος Πρωτότυπου
The Beck Diet Solution: Train Your Brain to Think a Thin Person
Σελίδες
471
Περιγραφή
Το Πρόγραμμα Μπεκ δεν είναι μία ακόμη δίαιτα. Είναι το πρόγραμμα που προσαρμόζεται σε κάθε δίαιτα και θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τη νοοτροπία σας σχετικά με το φαγητό, τη δίαιτα και τον εαυτό σας για πάντα!
Θα μάθετε:
- Να τηρείτε οποιαδήποτε δίαιτα.
- Να ξεπερνάτε ανώδυνα και γρήγορα τις βουλιμικές κρίσεις.
- Να αντιστέκεστε στα δελεαστικά τρόφιμα.
- Να τηρείτε τη δίαιτά σας στις ειδικές περιστάσεις.
- Να μην εξαπατάτε τον εαυτό σας.
- Να εξοικονομείτε χρόνο για άσκηση.
- Να τρέφεστε και να σκέφτεστε έτσι ώστε να χάσετε κιλά και να διατηρήσετε το νέο βάρος σας εφ' όρου ζωής.
Θα μάθετε:
- Να τηρείτε οποιαδήποτε δίαιτα.
- Να ξεπερνάτε ανώδυνα και γρήγορα τις βουλιμικές κρίσεις.
- Να αντιστέκεστε στα δελεαστικά τρόφιμα.
- Να τηρείτε τη δίαιτά σας στις ειδικές περιστάσεις.
- Να μην εξαπατάτε τον εαυτό σας.
- Να εξοικονομείτε χρόνο για άσκηση.
- Να τρέφεστε και να σκέφτεστε έτσι ώστε να χάσετε κιλά και να διατηρήσετε το νέο βάρος σας εφ' όρου ζωής.
Σχετικά με τον δημιουργό
Βιβλιογραφία
Πληροφορίες
Κριτικές
Προτεινόμενα
Η κρυφή γοητεία του εντέρου: Στα άδυτα του πιο παρεξηγημένου οργάνου του ανθρώπινου σώματος
Εκδόσεις Πατάκη
Ειδική Τιμή
10,85 €
Από
15,50 €
-45%
Login and Registration Form