Συναισθηματικά τραύματα: Θεραπεύστε το παρελθόν για ένα καλύτερο αύριο

Όλοι έχουμε ένα παρελθόν. Σ’ αυτό το παρελθόν ζήσαμε στιγμές λύπης, ζήσαμε πόνο και θλίψη, δεχτήκαμε λεκτικές επιθέσεις, προσβολές, ταπεινώσεις. Έχουμε τραύματα ψυχής…
Το παρελθόν μας δεν μπορούμε να το αλλάξουμε. Αυτό, όμως, που μπορούμε να κάνουμε, είναι να μεταλλάξουμε το κακό παρελθόν σε μια πολύτιμη εμπειρία ζωής που θα μας είναι χρήσιμη στο τώρα, στο παρόν.
Στο βιβλίο αυτό θέλω να κάνουμε μαζί ένα ταξίδι στο παρελθόν σου. Να πάμε πίσω στον χρόνο μαζί, και μέσα από πρακτικές ασκήσεις και απλές διεργασίες να σου δείξω πώς θα θεραπεύσεις το παρελθόν σου.
Το παρελθόν τού κάθε ανθρώπου είναι μια συγκατασκευή, αφού υπήρξαν κι άλλοι άνθρωποι που μετείχαν σ’ αυτό, σε επηρέασαν και μεσολάβησαν στη ζωή σου. Όμως το μέλλον το χτίζεις εσύ. Οι συναισθηματικές πληγές που έχεις θα σε βοηθήσουν να βρεις το σωστό μονοπάτι. Εκεί θα μπορέσεις να μετατρέψεις τις οδυνηρές αναμνήσεις σου σε δώρο, ώστε να βοηθήσεις μ’ αυτό –εκτός από τον εαυτό σου– και τους άλλους. Τις επικρίσεις που δέχτηκες θα τις μετατρέψεις σε εσωτερική πληρότητα, τις τραυματικές αναμνήσεις σε ελευθερία, τις θλιβερές αναμνήσεις σε ευκαιρίες εξέλιξης και ανάπτυξης, τη ζήλια και τον φθόνο που βίωσες, σε αυτοεκτίμηση, τις άσχημες παιδικές αναμνήσεις σε ένα επιτυχημένο μέλλον, τα λάθη και τις αποτυχίες σε γνώση και πρόοδο και εξέλιξη…
Οπότε όταν θυμάσαι τη χειρότερη ημέρας της ζωής σου, θα την αντιλαμβάνεσαι σαν το καλύτερο που σου έχει συμβεί.

- Μπερνάρντο Σταματέας