Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες από 25 €

Εναλλαγή Πλοήγησης

espa

Κωδικός προϊόντος: 9789606356698 | ISBN: 9789606356698

Η συνταγή κατά του άγχους: 7 ημέρες για περισσότερη χαρά και ηρεμία

Συγγραφέας:
Μεταφραστής:
Εκδοτικός οίκος:
Από την παγκοσμίου φήμης ψυχολόγο και best seller συγγραφέα των New York Times Elissa Epel, ένα απλό αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα για να μετατρέψετε
Ειδική Τιμή 14,85 € Από 16,50 €
-10%
Τιμή εκδότη με ΦΠΑ €16.50
Σε απόθεμα
Διαθεσιμότητα Κατόπιν παραγγελίας
Πόντοι Ανταμοιβής 15
Κωδικός
9789606356698

Η εικόνα της συσκευασίας είναι ενδεικτική!

Διάλεξε τη συσκευασία δώρου

    • Χάρτινος φάκελος

      Χάρτινος φάκελος

      Δωρεάν

      Χάρτινος φάκελος συσκευασίας με διαφορετικά τυπώματα εμπνευσμένα από εξώφυλλα βιβλίων. Η επιλογή σχεδίου γίνεται τυχαία.

    • Χάρτινος φάκελος παιδικός

      Χάρτινος φάκελος παιδικός

      Δωρεάν

      Χάρτινος φάκελος συσκευασίας με διαφορετικά τυπώματα εμπνευσμένα από εικονογραφήσεις παιδικών βιβλίων. Η επιλογή σχεδίου γίνεται τυχαία.

    • Χαρτί περιτυλίγματος παιδικό

      Χαρτί περιτυλίγματος παιδικό

      Δωρεάν

      Χαρτί περιτυλίγματος με χρωματιστά τυπώματα και το λογότυπο του Βιβλιοπωλείου Πατάκη.

    • Χαρτί περιτυλίγματος

      Χαρτί περιτυλίγματος

      Δωρεάν

      Χαρτί περιτυλίγματος σε κόκκινο χρώμα με μαύρες λεπτομέρειες.

    • Χάρτινη σακούλα

      Χάρτινη σακούλα

      Δωρεάν

      Χάρτινη σακούλα κόκκινη με την εικόνα του Άγγελου Σικελιανού.

    • Χάρτινη σακούλα λευκή - 50 χρόνια Εκδόσεις Πατάκη

      Χάρτινη σακούλα λευκή - 50 χρόνια Εκδόσεις Πατάκη

      Δωρεάν

      Χάρτινη σακούλα λευκή με το λογότυπο της επετείου των 50 χρόνων των Εκδόσεων Πατάκη.

    • Χάρτινη σακούλα παιδική - 50 χρόνια Εκδόσεις Πατάκη

      Χάρτινη σακούλα παιδική - 50 χρόνια Εκδόσεις Πατάκη

      Δωρεάν

      Χάρτινη σακούλα λευκή παιδική με το λογότυπο της επετείου των 50 χρόνων των Εκδόσεων Πατάκη.

  • Έλεγξε και επιβεβαίωσε την επιλεγμένη συσκευασία

    Συσκευασία Δώρου προστέθηκε

    Χαρακτηριστικά Βιβλίου

    Κατηγορία
    Βιβλία, Πρακτικοί Οδηγοί, Αυτοβελτίωση, Ψυχολογία
    Βάρος
    0,38
    Εκδοτικός οίκος
    Εκδόσεις Πεδίο
    Ημερομηνία τελευταίας εκτύπωσης
    26 Απρ 2023
    Ημερομηνία 1ης παρούσας έκδοσης
    26 Απρ 2023
    Διαστάσεις
    13x19,5
    Τίτλος Πρωτότυπου
    The Stress Prescription
    Σελίδες
    352

    Περιγραφή

    Από την παγκοσμίου φήμης ψυχολόγο και best seller συγγραφέα των New York Times Elissa Epel, ένα απλό αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα για να μετατρέψετε το άγχος σας σε δύναμη μέσα σε μόλις επτά ημέρες. Δεν μπορούμε να αποφύγουμε το άγχος. Αλλά μπορούμε να το αποδεχτούμε και να το μετατρέψουμε σε δύναμη.
    Είτε αντιμετωπίζουμε προθεσμίες, δυσκολίες με την οικογένεια ή με φίλους μας, προσωπικές κρίσεις, είτε απλώς την αβεβαιότητα της ζωής, το άγχος είναι ο ωκεανός στον οποίο όλοι κολυμπάμε. Ακόμα και οι αρνητικές σκέψεις μας μπορούν να πυροδοτήσουν την αντίδραση άγχους του σώματός μας, και έτσι σπάνια βιώνουμε περιόδους πραγματικής χαλάρωσης και βαθιάς αναζωογόνησης.
    Στο βιβλίο "Η συνταγή κατά του άγχους", η δρ Epel προσφέρει το απόσταγμα δεκαετιών έρευνας σε ένα πρακτικό σχέδιο επτά ημερών με τεχνικές που βασίζονται στα επιστημονικά δεδομένα και οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλιναγωγήσετε το άγχος - να το δείτε ως θετική πρόκληση και να νιώσετε ότι έχετε σκοπό στη ζωή σας.
    «Η συνταγή κατά του άγχους είναι ένας εξαιρετικά σοφός οδηγός με απλές μα σπουδαίες συμβουλές. Αν εντάξετε έστω και μία από τις καθημερινές αυτές ασκήσεις και πρακτικές στην ημέρα σας, το άγχος σας θα μειωθεί και θα ενισχυθούν η συναισθηματική ευεξία και η υγεία σας».
    Arianna Huffington, ιδρύτρια και CEO του Thrive Global

    Σχετικά με τον δημιουργό

    Πληροφορίες

    Αντικείμενο: Ψυχολογία
    Γλώσσα πρωτοτύπου: Αγγλικά
    Γλώσσα βιβλίου: Ελληνικά

    Κριτικές

    Προτεινόμενα
    Αισθανθείτε καλά!
    -30%
    Αισθανθείτε καλά!
    Εκδόσεις Πατάκη
    Ειδική Τιμή 11,62 € Από 16,60 €
    -13%
    Close