Δωρεάν μεταφορικά από 25€ και παράδοση σε 1 ημέρα στο κέντρο της Αθήνας

Εναλλαγή Πλοήγησης

espa

Κωδικός προϊόντος: 14516 | ISBN: 978-618-07-0516-4

Brainfit. Γυμνάζοντας τον εγκέφαλο για μια καλύτερη ζωή (e-book / epub)

Συγγραφέας:
Μεταφραστής:
Εκδοτικός οίκος:
Brainfit. O Σουηδός ψυχίατρος Άντερς Χάνσεν εξηγεί, με απλό και εμπνευσμένο τρόπο, πώς να γυμνάσουμε τον εγκέφαλό μας για μια καλύτερη ζωή, όλες οι τελευταίες έρευνες.
e-book>
12,99 €
Τιμή εκδότη με ΦΠΑ €12.99
Σε απόθεμα
Διαθεσιμότητα Άμεσα διαθέσιμο
Διαθέσιμο και σε
Πόντοι Ανταμοιβής 13
Κωδικός
14516

Συσκευασία Δώρου προστέθηκε

Χαρακτηριστικά Βιβλίου

Κατηγορία
Βιβλία, Πρακτικοί Οδηγοί, Υγεία - Διατροφή - Άσκηση, Ψυχολογία
Βάρος
0,00
Εκδοτικός οίκος
Εκδόσεις Πατάκη
Ημερομηνία τελευταίας εκτύπωσης
15 Φεβ 2023
Ημερομηνία 1ης παρούσας έκδοσης
15 Φεβ 2023
Διαστάσεις
0x0
Τίτλος Πρωτότυπου
Hjärnstark
Σελίδες
384

Περιγραφή

Υπάρχει στ’ αλήθεια τρόπος να μειώσουμε το στρες τονώνοντας παράλληλα τη μνήμη μας; Να βελτιώσουμε το IQ μας επιβραδύνοντας παράλληλα τη διαδικασία της γήρανσης; Να γίνουμε πιο δημιουργικοί ενισχύοντας ταυτόχρονα την ικανότητα συγκέντρωσης; Η απάντηση είναι απλή: κίνηση. Όλα τα δεδομένα της έρευνας στις νευροεπιστήμες σήμερα κατατείνουν, περισσότερο από ποτέ, στο συμπέρασμα πως η θετική επίδραση της σωματικής άσκησης στις γνωστικές μας λειτουργίες είναι, το λιγότερο, εντυπωσιακή.
Στο Brainfit, ο Σουηδός ψυχίατρος Άντερς Χάνσεν μάς ξεναγεί, με απλό και εμπνευσμένο τρόπο, στον κόσμο του εγκεφάλου συνολικά, παρουσιάζοντας τα πιο σύγχρονα ευρήματα για την υγεία του κέντρου της ύπαρξής μας. Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό, καταλαβαίνουμε, μεταξύ πολλών άλλων, το πώς και το γιατί η σωματική άσκηση είναι η καλύτερη προστασία από την άνοια, γιατί η γυμναστική αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης στα παιδιά, πώς μπορεί να τα βοηθήσει όταν παρουσιάζουν ΔΕΠΥ, τι είναι αυτό που κάνει την «ευφορία του δρομέα» να βελτιώνει την υγεία και τη διάθεσή μας... Με ευρυμάθεια, βαθιά γνώση και διεπιστημονική παιδεία, ο Xάνσεν ξαναπιάνει το νήμα μιας ιστορίας που πηγαίνει πίσω στην αρχαιότητα, φέρνοντας στο σήμερα την προτροπή του Ιπποκράτη: «Αν έχεις κακή διάθεση, πήγαινε για περπάτημα. Αν εξακολουθείς να έχεις κακή διάθεση, ξαναπήγαινε».

«Προτείνω ανεπιφύλακτα το βιβλίο αυτό σε όσους ενδιαφέρονται για τον εγκέφαλο, τον δικό τους ή των άλλων».  Carl Johan Sundberg, MD, PhD, καθηγητής στο Ινστιτούτο Karolinska
«Συναρπαστικό ανάγνωσμα, που σε κινητοποιεί στην κυριολεξία. Κι ως επαγγελματίας, βρίσκω εξαιρετικά ενδιαφέρον το πώς η άσκηση ενισχύει τη δημιουργικότητα».  Martin Lorentzon, συνιδρυτής του Spotify
«Ένα από τα καλύτερα, κι έχω διαβάσει πάρα πολλά, βιβλία για τον εγκέφαλο».  Nils Simonson, MD, χειρουργός, συγγραφέας
«Η εκλαϊκευμένη επιστήμη στα καλύτερά της».  Inga Gill Mosander, Aftonbladet

Σχετικά με τον δημιουργό

Hansen, Anders
O Άντερς Χάνσεν γεννήθηκε το 1974 στη Στοκχόλμη και είναι ψυχίατρος. Σπούδασε στο Ινστιτούτο Karolinska και απέκτησε μεταπτυχιακό στη Διοίκηση Επιχειρήσεων από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης. Έχει γράψει πολλά βιβλία για τον εγκέφαλο και είναι ο δημιουργός μιας σειράς ντοκιμαντέρ για τα μυστήρια του ανθρώπινου εγκεφάλου. Τα βιβλία του μεταφράστηκαν σε περισσότερες από είκοσι πέντε γλώσσες, ενώ ο ίδιος έχει βραβευτεί, μεταξύ άλλων, με το Big Health Award 2017 και το βραβείο Mensa

Σχετικα αρχεια

Φίλτρα

Κριτικές

Close