Δωρεάν μεταφορικά από 25€ και παράδοση σε 1 ημέρα στο κέντρο της Αθήνας

Εναλλαγή Πλοήγησης

espa

Κωδικός προϊόντος: 14306 | ISBN: 978-618-07-0306-1

Brainfit. Γυμνάζοντας τον εγκέφαλο για μια καλύτερη ζωή

Συγγραφέας:
Μεταφραστής:
Brainfit. O Σουηδός ψυχίατρος Άντερς Χάνσεν εξηγεί, με απλό και εμπνευσμένο τρόπο, πώς να γυμνάσουμε τον εγκέφαλό μας για μια καλύτερη ζωή, όλες οι τελευταίες έρευνες.
Ειδική Τιμή 15,93 € Από 17,70 €
-10%
Τιμή εκδότη με ΦΠΑ €17.7
Σε απόθεμα
Διαθεσιμότητα Διαθέσιμο στο ράφι
Διαθέσιμο και σε
Πόντοι Ανταμοιβής 16
Κωδικός
14306

Η εικόνα της συσκευασίας είναι ενδεικτική!

Διάλεξε την συσκευασία δώρου

    • Χάρτινος φάκελος

      Χάρτινος φάκελος

      Δωρεάν

      Χάρτινος φάκελος συσκευασίας με διαφορετικά τυπώματα εμπνευσμένα από εξώφυλλα βιβλίων. Η επιλογή σχεδίου γίνεται τυχαία.

    • Χάρτινος φάκελος παιδικός

      Χάρτινος φάκελος παιδικός

      Δωρεάν

      Χάρτινος φάκελος συσκευασίας με διαφορετικά τυπώματα εμπνευσμένα από εικονογραφήσεις παιδικών βιβλίων. Η επιλογή σχεδίου γίνεται τυχαία.

    • Χαρτί περιτυλίγματος παιδικό

      Χαρτί περιτυλίγματος παιδικό

      Δωρεάν

      Χαρτί περιτυλίγματος με διαφορετικά τυπώματα. Η επιλογή σχεδίου γίνεται τυχαία.

    • Χαρτί περιτυλίγματος

      Χαρτί περιτυλίγματος

      Δωρεάν

      Χαρτί περιτυλίγματος σε κόκκινο χρώμα με μαύρες λεπτομέρειες.

    • Χάρτινη σακούλα

      Χάρτινη σακούλα

      Δωρεάν

      Χάρτινη σακούλα λευκή με μαύρες λεπτομέρειες

  • Έλεγξε και επιβεβαίωσε την επιλεγμένη συσκευασία

    Συσκευασία Δώρου προστέθηκε

    Χαρακτηριστικά Βιβλίου

    Κατηγορία
    Βιβλία, Πρακτικοί Οδηγοί, Υγεία - Διατροφή - Άσκηση, Ψυχολογία
    Βάρος
    0,46
    Εκδοτικός οίκος
    Εκδόσεις Πατάκη
    Ημερομηνία τελευταίας εκτύπωσης
    7 Δεκ 2022
    Ημερομηνία 1ης παρούσας έκδοσης
    7 Δεκ 2022
    Διαστάσεις
    13x20.5
    Τίτλος Πρωτότυπου
    Hjärnstark
    Σελίδες
    384

    Περιγραφή

    Υπάρχει στ’ αλήθεια τρόπος να μειώσουμε το στρες τονώνοντας παράλληλα τη μνήμη μας; Να βελτιώσουμε το IQ μας επιβραδύνοντας παράλληλα τη διαδικασία της γήρανσης; Να γίνουμε πιο δημιουργικοί ενισχύοντας ταυτόχρονα την ικανότητα συγκέντρωσης; Η απάντηση είναι απλή: κίνηση. Όλα τα δεδομένα της έρευνας στις νευροεπιστήμες σήμερα κατατείνουν, περισσότερο από ποτέ, στο συμπέρασμα πως η θετική επίδραση της σωματικής άσκησης στις γνωστικές μας λειτουργίες είναι, το λιγότερο, εντυπωσιακή.
    Στο Brainfit, ο Σουηδός ψυχίατρος Άντερς Χάνσεν μάς ξεναγεί, με απλό και εμπνευσμένο τρόπο, στον κόσμο του εγκεφάλου συνολικά, παρουσιάζοντας τα πιο σύγχρονα ευρήματα για την υγεία του κέντρου της ύπαρξής μας. Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό, καταλαβαίνουμε, μεταξύ πολλών άλλων, το πώς και το γιατί η σωματική άσκηση είναι η καλύτερη προστασία από την άνοια, γιατί η γυμναστική αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης στα παιδιά, πώς μπορεί να τα βοηθήσει όταν παρουσιάζουν ΔΕΠΥ, τι είναι αυτό που κάνει την «ευφορία του δρομέα» να βελτιώνει την υγεία και τη διάθεσή μας... Με ευρυμάθεια, βαθιά γνώση και διεπιστημονική παιδεία, ο Xάνσεν ξαναπιάνει το νήμα μιας ιστορίας που πηγαίνει πίσω στην αρχαιότητα, φέρνοντας στο σήμερα την προτροπή του Ιπποκράτη: «Αν έχεις κακή διάθεση, πήγαινε για περπάτημα. Αν εξακολουθείς να έχεις κακή διάθεση, ξαναπήγαινε».

    «Προτείνω ανεπιφύλακτα το βιβλίο αυτό σε όσους ενδιαφέρονται για τον εγκέφαλο, τον δικό τους ή των άλλων».  Carl Johan Sundberg, MD, PhD, καθηγητής στο Ινστιτούτο Karolinska
    «Συναρπαστικό ανάγνωσμα, που σε κινητοποιεί στην κυριολεξία. Κι ως επαγγελματίας, βρίσκω εξαιρετικά ενδιαφέρον το πώς η άσκηση ενισχύει τη δημιουργικότητα».  Martin Lorentzon, συνιδρυτής του Spotify
    «Ένα από τα καλύτερα, κι έχω διαβάσει πάρα πολλά, βιβλία για τον εγκέφαλο».  Nils Simonson, MD, χειρουργός, συγγραφέας
    «Η εκλαϊκευμένη επιστήμη στα καλύτερά της».  Inga Gill Mosander, Aftonbladet

    Σχετικά με τον δημιουργό

    Hansen, Anders
    O Άντερς Χάνσεν γεννήθηκε το 1974 στη Στοκχόλμη και είναι ψυχίατρος. Σπούδασε στο Ινστιτούτο Karolinska και απέκτησε μεταπτυχιακό στη Διοίκηση Επιχειρήσεων από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης. Έχει γράψει πολλά βιβλία για τον εγκέφαλο και είναι ο δημιουργός μιας σειράς ντοκιμαντέρ για τα μυστήρια του ανθρώπινου εγκεφάλου. Τα βιβλία του μεταφράστηκαν σε περισσότερες από είκοσι πέντε γλώσσες, ενώ ο ίδιος έχει βραβευτεί, μεταξύ άλλων, με το Big Health Award 2017 και το βραβείο Mensa

    Κριτικές

    Σχετικα αρχεια

    Φίλτρα

    Προτεινόμενα
    Ένα ποτήρι οργή
    -10%
    Ένα ποτήρι οργή
    Εκδόσεις Πατάκη
    Ειδική Τιμή 6,93 € Από 7,70 €
    -65%
    Close