Δωρεάν μεταφορικά από 25€ και παράδοση σε 1 ημέρα στο κέντρο της Αθήνας

Εναλλαγή Πλοήγησης

espa

Κωδικός προϊόντος: 09837 | ISBN: 978-960-16-5837-7

Μη σου κλέβουν τον ύπνο: Η Μέθοδος Εστιβίλ για την αϋπνία των ενηλίκων

Συγγραφέας:
Μεταφραστής:
Στην καθημερινότητά μας υπάρχει πληθώρα καταστάσεων που μας κλέβουν τον ύπνο, αν και συχνά δεν το συνειδητοποιούμε. Διαφορές με τον προϊστάμενο ή με τους
Ειδική Τιμή 3,79 € Από 11,50 €
-67%
Τιμή εκδότη με ΦΠΑ €11.5
Σε απόθεμα
Διαθεσιμότητα Διαθέσιμο στο ράφι
Διαθέσιμο και σε
Πόντοι Ανταμοιβής 4
Κωδικός
09837

Η εικόνα της συσκευασίας είναι ενδεικτική!

Διάλεξε την συσκευασία δώρου

    • Χάρτινος φάκελος

      Χάρτινος φάκελος

      Δωρεάν

      Χάρτινος φάκελος συσκευασίας με διαφορετικά τυπώματα εμπνευσμένα από εξώφυλλα βιβλίων. Η επιλογή σχεδίου γίνεται τυχαία.

    • Χάρτινος φάκελος παιδικός

      Χάρτινος φάκελος παιδικός

      Δωρεάν

      Χάρτινος φάκελος συσκευασίας με διαφορετικά τυπώματα εμπνευσμένα από εικονογραφήσεις παιδικών βιβλίων. Η επιλογή σχεδίου γίνεται τυχαία.

    • Χαρτί περιτυλίγματος παιδικό

      Χαρτί περιτυλίγματος παιδικό

      Δωρεάν

      Χαρτί περιτυλίγματος με διαφορετικά τυπώματα. Η επιλογή σχεδίου γίνεται τυχαία.

    • Χαρτί περιτυλίγματος

      Χαρτί περιτυλίγματος

      Δωρεάν

      Χαρτί περιτυλίγματος σε κόκκινο χρώμα με μαύρες λεπτομέρειες.

    • Χάρτινη σακούλα

      Χάρτινη σακούλα

      Δωρεάν

      Χάρτινη σακούλα λευκή με μαύρες λεπτομέρειες

  • Έλεγξε και επιβεβαίωσε την επιλεγμένη συσκευασία

    Συσκευασία Δώρου προστέθηκε

    Χαρακτηριστικά Βιβλίου

    Κατηγορία
    Βιβλία, Προσφορές ανά κατηγορία, Πρακτικοί Οδηγοί, Υγεία - Διατροφή - Άσκηση, Αυτοβελτίωση, Πρακτικοί Οδηγοί
    Βάρος
    0,35
    Εκδοτικός οίκος
    Εκδόσεις Πατάκη
    Ημερομηνία τελευταίας εκτύπωσης
    7 Δεκ 2015
    Ημερομηνία 1ης παρούσας έκδοσης
    7 Δεκ 2015
    Διαστάσεις
    14x21
    Τίτλος Πρωτότυπου
    Que no te quiten el sueño
    Σελίδες
    264

    Περιγραφή

    Στην καθημερινότητά μας υπάρχει πληθώρα καταστάσεων που μας κλέβουν τον ύπνο, αν και συχνά δεν το συνειδητοποιούμε. Διαφορές με τον προϊστάμενο ή με τους συναδέλφους, εργασιακή αστάθεια, οικονομικές δυσκολίες, άλυτα προβλήματα με συγγενείς ή φίλους, καθώς και κακές καθημερινές συνήθειες που δυναμιτίζουν τη νυχτερινή ανάπαυση.

    Μετά την παγκόσμια επιτυχία της Μεθόδου Εστιβίλ που βοήθησε αναρίθμητους γονείς να μάθουν στα παιδιά τους να κοιμούνται σωστά, το πρακτικό αυτό βιβλίο μαθαίνει σ’ εμάς τους ενηλίκους πώς να απενεργοποιούμε το στρες και το άγχος, ώστε να πετυχαίνουμε έναν αναζωογονητικό ύπνο που μας επιτρέπει να αποδίδουμε καλύτερα στη δουλειά και να είμαστε πιο ενεργητικοί και αισιόδοξοι στη ζωή μας.

    Ακολουθώντας τους κανόνες του εγχειριδίου αυτού, θα καταφέρουμε να έχουμε πλήρη ανάπαυση, ώστε να είμαστε πιο ξύπνιοι στη διάρκεια της μέρας. Με αυτό ως σκοπό, το Μη σου κλέβουν τον ύπνο προσφέρει λύσεις απλές και αποτελεσματικές για να αποδίδουμε στην εργασία μας, γιατί «κοιμάμαι καλά σημαίνει δουλεύω καλά, και το να δουλεύω καλά είναι εγγύηση για την επιτυχία».

    Σχετικά με τον δημιουργό

    Εστιβίλ, Εδουάρδ
    Ο δρ Εδουάρδ Έστεβιλ έχει εξειδικευτεί στην κλινική νευροφυσιολογία και στην παιδιατρική. Από το 1989 διευθύνει την Κλινική Ύπνου Εστιβίλ στο Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ντεσέους της Βαρκελόνης και από το 1999 τη Μονάδα Διαταραχών του Ύπνου στο Γενικό Νοσοκομείο

    Κριτικές

    Σχετικα αρχεια

    Φίλτρα

    Αντικείμενο: Ψυχολογία
    Γλώσσα πρωτοτύπου: Ισπανικά
    Γλώσσα βιβλίου: Ελληνικά
    Προτεινόμενα
    Ένα ποτήρι οργή
    -10%
    Ένα ποτήρι οργή
    Εκδόσεις Πατάκη
    Ειδική Τιμή 6,93 € Από 7,70 €
    -65%
    Close